いま、テレビや雑誌で見ない日はないほどの存在感を放つのが、元テレビ東京アナウンサーでタレントの森香澄（30）だ。“あざと可愛い”キャラクターで注目を集める一方、その自己プロデュース力の高さも、多くのファンを惹きつける理由のひとつだと思う。
7キロ減量達成！その方法とは…
そんな森が9月24日、自身のX（旧ツイッター）で明かしたのは、7キロ減量を達成した自身のダイエット方法。華やかな活躍の裏で、自分を磨き続けるストイックさがうかがえる投稿だった。
森はまず、「私が7キロ痩せたダイエットまとめました」と切り出し、
「ちゃんと食べる！でも質を考える」
という方針を明確に示している。食事を抜くのではなく、“質”を見極めてしっかり食べること。リバウンドしない体づくりを意識したという言葉には、無理のない健康的なアプローチを重視した姿勢が読み取れる。
さらに森は、「これはあくまで私の方法で、体質によって違うところもある」と前置きしたうえで、フォロワーに無理のない範囲で参考にしてほしいと呼びかけた。注目を浴びる立場にありながら、安易に“真似して”と言わない慎重さも、彼女らしい気配りだといえるだろう。
そして4枚の画像を掲載。1枚目はダイエット前の写真。2枚目はダイエット後の写真。3枚目と4枚目はそのダイエット方法を箇条書きにしたものだった。最後に「beforeの写真やばすぎますね…」と追記している。
華やかな表舞台に立ち続けるためには、見えない努力と自己管理が欠かせない。
その裏側を飾らずに共有する森香澄の姿勢は、ファンだけでなく、同じ時代を生きる多くの人に小さな勇気を与えてくれる。
「今より＋10キロくらいだった」
美的.com(https://www.biteki.com/life-style/others/2013742)では
「受験期は食べることしか楽しみがなかったので、人生で一番太っていました。体重計に乗らなかったので詳しくは分からないんですが、 今より＋10kgくらいだった と思います。大学生になると自然と体重が落ちましたが、そこまでストイックに体型を気にしてはいなかったですね。海外旅行によく行っていたのですが、現地では その土地のものを美味しく食べたかった し、あまりダイエットする気分にはなりませんでした」（森香澄さん）。
と話している。ここから“あざとさ”だけでは終わらない、彼女の相当な努力が伺える。
自分を知り、磨き、発信する。その丁寧な生き方こそ、森香澄が支持される最大の理由なのかもしれない。
