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	<title>白菜 | 話題トピックス</title>
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		<title>冬野菜の王様「白菜」殿堂入りレシピ3選</title>
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		<pubDate>Sun, 30 Nov 2025 12:56:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[レシピサイト「Nadia」でお気に入り数1000以上のレシピだけに付けられる称号「殿堂入りレシピ」から、冬の定番野菜「白菜」のレシピ、おすすめの3品をご紹介しよう。 白菜とツナのおかかポン酢あえ 材料　2人分・白菜　1/ [&#8230;]]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg-1024x682.webp" alt="" class="wp-image-835" srcset="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg-1024x682.webp 1024w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg-300x200.webp 300w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg-768x512.webp 768w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg-1536x1023.webp 1536w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/9V9A5909_TP_V.jpg.webp 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">レシピサイト「Nadia」でお気に入り数1000以上のレシピだけに付けられる称号「殿堂入りレシピ」から、冬の定番野菜「白菜」のレシピ、おすすめの3品をご紹介しよう。</p>



<h2 class="wp-block-heading">白菜とツナのおかかポン酢あえ</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="874" height="1024" src="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.34.05-874x1024.jpg" alt="" class="wp-image-831" srcset="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.34.05-874x1024.jpg 874w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.34.05-256x300.jpg 256w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.34.05-768x900.jpg 768w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.34.05.jpg 1000w" sizes="(max-width: 874px) 100vw, 874px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/204969">https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/204969</a></figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>材料</strong>　2人分<br>・白菜　1/4株(400g)<br>・ツナ缶　1缶(70g)<br>◎和風だしの素　大さじ1/2<br>◎砂糖　小さじ1<br>◎塩　少々<br>☆かつお節　2袋(6g)<br>☆いり白ごま　大さじ2<br>☆ポン酢じょうゆ　大さじ1<br>☆ごま油　小さじ1<br><br><strong>作り方</strong><br>①白菜は、葉は手でちぎり、芯の部分は、うす切りにする。<br>『白菜とツナのおかかポン酢あえ』無限に食べられる♪の工程1<br>②ボウルに１と◎を入れ、よく揉み込む。水分がでたら、そのまま5分おく。<br>③２の水気をぎゅっと絞り、ツナ缶を油ごとと☆を入れ、よく混ぜ合わせたら、できあがり。</p>



<h2 class="wp-block-heading">豚バラ白菜とはるさめの上海風とろみ煮</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="874" height="1024" src="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.40.01-874x1024.jpg" alt="" class="wp-image-832" srcset="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.40.01-874x1024.jpg 874w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.40.01-256x300.jpg 256w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.40.01-768x900.jpg 768w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.40.01.jpg 1000w" sizes="(max-width: 874px) 100vw, 874px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/200678">https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/200678</a></figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>材料</strong>　2人分<br>・豚バラ薄切り肉　150g<br>・白菜　1/4株（400g）<br>・緑豆はるさめ　40g<br>a水　1cup<br>aしょうゆ、酒、オイスターソース 各大さじ1<br>a鶏ガラスープの素 小さじ1<br>aしょうがチューブ 1〜2cm<br><br>b水　大さじ1<br>b片栗粉　小さじ2<br>塩、こしょう適量<br><br><strong>作り方</strong><br>①白菜は手で食べやすくちぎり(または包丁でザク切り)、半量をフライパンに広げる。<br>②1の上に緑豆はるさめを乗せ、残りの半量の白菜をさらに乗せる。<br>③一番上に、豚肉を広げて乗せ、aをまわし入れる。蓋をして(上からギュッと抑えて!)中火にかけ、10分ほど蒸し煮にする。<br>④蓋をあけて全体をサッと混ぜ合わせ、火を止める(または弱火)。合わせたbをまわし入れ、混ぜながら中火にかける。グツグツしたら、そこから1分ほど煮る。<br>⑤とろみがついたら火を止め、塩、こしょうで味をととのえる。<br>⑥器に盛り、ごま油をまわしかけてできあがり。</p>



<h2 class="wp-block-heading">豚バラ白菜のあんかけ中華丼</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="948" height="1024" src="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.51.27-948x1024.jpg" alt="" class="wp-image-833" srcset="https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.51.27-948x1024.jpg 948w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.51.27-278x300.jpg 278w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.51.27-768x829.jpg 768w, https://wadait.com/wp-content/uploads/2025/11/スクリーンショット-2025-11-30-21.51.27.jpg 1000w" sizes="(max-width: 948px) 100vw, 948px" /><figcaption class="wp-element-caption"><a href="https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/427215">https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/427215</a></figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>材料</strong>　2人分<br>・白菜　3枚(約280g)<br>・人参　1/3本(約80g)<br>・豚バラこま切れ肉　120g<br>・サラダ油　小さじ1<br>・ごま油　小さじ1<br>A水　300ml<br>A醤油・片栗粉　各大さじ2<br>A鶏がらスープの素・酒・みりん　各大さじ1<br>Aにんにく(すりおろし)　小さじ1</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>作り方</strong><br>①白菜は葉と芯を分けて、食べやすい大きさに切る。人参は短冊切りにする。Aを混ぜ合わせておく。<br>②フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、豚バラこま切れ肉を入れて色が変わるまで炒める。<br>③白菜の芯と人参を加え3分ほど炒めたら、白菜の葉を加えしんなりするまで炒める。<br>④A 水300ml、醤油・片栗粉各大さじ2、鶏がらスープの素・酒・みりん各大さじ1、にんにく(すりおろし)小さじ1を再度良く混ぜて、3に入れて中火でとろみがつくまでヘラで混ぜる。<br>⑤とろみがついたらごま油を加え強火にして、ヘラで混ぜながら1分加熱して器によそったご飯の上にかける。</p>
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